Le Chauffoir - théâtre - danse - musique - arts vivants - Châteauroux  - Les 3 Cris - La Bolita Cie

PARCOURS

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En 2000, Charlotte Grodet finit son master II aux Beaux-Arts d’Orléans. Elle créé ensuite son entreprise Les Gens Heureux, commence à réaliser ses collections de vêtements en lançant sa propre marque et ouvre une boutique de vêtements dans laquelle elle propose toujours des sélections originales et singulières.

Elle est par ailleurs illustratrice d’albums jeunesse sous le nom de Charlotte Volta.

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Charlotte Grodet aime apprendre, voyager et découvrir de nouveaux horizons : est-ce parce que, petite, sa maman la bourrait de vitamines, de foie de morue et de cuillères de pollen ou parce que son père l’emmenait tous les week-ends en forêt et qu’il l’y a initiée au langage des arbres et des champignons ? Sûrement.

Un peu de cela et beaucoup d’autres choses l’ont faite plonger dans une formation en naturopathie durant deux ans.

Aujourd’hui, guidée par son intérêt pour la relation à l'autre, elle accompagne les personnes qui viennent la voir de façon douce et globale.

Charlotte Grodet est également professeur de Kundalini Yoga et de Yin Yoga, son approche est donc aussi corporelle.
Végétarienne depuis plusieurs années, son expérience en naturopathie lui permet d’avoir une expertise pour accompagner les personnes végétariennes, véganes ou celles et ceux qui souhaiteraient le devenir.

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Je vous propose de nous retrouver pour un week-end de pratique autour de la détox douce !
Nous ferons des pratiques de yoga dynamique le matin et plus paisible l’après-midi. 
Nous finirons la journée sur des conseils détox de naturopathie.

Nous parlerons huiles essentielles, alimentation, hygiène de vie . . .

Je suis ravie de vous rencontrer prochainement lors de ce stage et de partager le plaisir du yoga ensemble.

Si vous êtes débutants, vous êtes les bienvenus.

Charlotte Grodet.
 

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LE STAGE

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Charlotte GRODET propose deux pratiques : le Kundalini Yoga & le Yin Yoga.

 

Le Yin Yoga est un yoga doux et profond pour un relâchement complet qui utilise les postures classiques du yoga mais avec une approche très différente. La plupart des postures se font au sol invitant à la détente musculaire totale afin de venir étirer les tissus conjonctifs. Les postures sont tenues dans l’immobilité, pendant plusieurs minutes ce qui permet au corps de se relâcher progressivement et de venir étirer naturellement les tissus profonds. C’est le  relâchement des tissus profonds qui permet une meilleure circulation des énergies, détoxifie le corps et conduit à un état de profonde relaxation du corps comme du mental.
Les bienfaits du Yin Yoga sont nombreux : ralentir le vieillissement des os et des articulations, apaiser le mental, reposer le corps et le régénérer en profondeur, détoxifier l’organisme, améliorer le sommeil, apaiser le stress, clarifier les pensées, libérer des émotions bloquées, libérer les tensions musculaires.

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Parfois considéré comme le « yoga originel », le Kundalini Yoga réunit, intègre et systématise dans sa pratique toutes les autres formes de yoga. C’est un yoga particulièrement puissant. Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale, appelée Kundalini par les yogis, pour un meilleur équilibre physique et mental. Il met l’accent sur l’éveil et la libération contrôlée de cette énergie Kundalini, racine de tous les pouvoirs de l’être, qui se trouve lovée à la base de la colonne vertébrale. Le Kundalini Yoga est constitué de pratiques corporelles (asanas) dynamiques et statiques, d’exercices respiratoires (pranayama) variés et parfois sophistiqués, de visualisations, et de l’utilisation des fermetures (bandha et moudra) permettant de concentrer souffles et énergies. Il intègre la relaxation ainsi qu’un très large éventail de méditations, de chants et de répétitions de sons sacrés (mantras).

Les bienfaits du Kundalini Yoga : se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer, se pacifier émotionnellement, renforcer les muscles profonds, aller vers le dépassement de soi, entraîner sa concentration, s’oxygéner, détoxifier et régénérer l’organisme, élargir son état de conscience.

 

 

Le stage s’adresse aux adolescents et adultes, tous niveaux confondus.

Cours de Kundalini Yoga : de 10h00 à 12h00.
Cours de Yin Yoga : de 13h30 à 15h30.
Conseils en naturopathie : de 15h30 à 16h00.

 

 

 

 

LES TARIFS

 

Forfait unique de 120 €.

Dégustation de thé détox offerte par l'intervenante.

Possibilité de restauration sur place (cuisine collective à disposition).

 

 

 

INSCRIPTION

- Pré-inscription par mail via inscription.stage.lechauffoir@gmail.com.
- Inscription validée à réception d’un d’acompte de 60 € par chèque à l'ordre de L’Association de gestion du Chauffoir ou par virement bancaire (RIB transmis par mail sur demande).
- À compter du samedi 17 juin 2023, le Chauffoir se réserve le droit d’annuler le stage dans le cas d’un
nombre insuffisant d’inscriptions ; le remboursement de l'acompte préalablement versé s'effectuera dans les meilleurs délais.