Le Chauffoir - théâtre - danse - musique - arts vivants - Châteauroux  - Les 3 Cris - La Bolita Cie

PARCOURS

 

Avec plus de 25 ans d’expérience comme artiste interprète, professeure, formatrice et thérapeute, Sindia continue de partager sa passion pour le bien-être et l’art du mouvement.

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A l’âge de 6 ans, elle commence sa formation en danse classique à la Royal Academy of Dance d’Angleterre.

Découvrant progressivement l’univers de la danse, elle développe une vraie passion pour la danse contemporaine, ce qui l'amène à valider un Bachelor of Arts en danse et mouvements au College of the Arts LASALLE-SIA à Singapour. 

En 2005, Sindia devient cofondatrice de la Dance Company, première école de danse multidisciplinaire à Bali.

En parallèle, elle décide d’approfondir ses connaissances en Yoga et en Pilates, investissant ses compétences dans le coaching individuel et la rééducation en travaillant comme consultante bien-être et professeure pour des particuliers et dans des spas de renom.

Sindia s’est également spécialisée dans la méthode Pilates Reformer par la Pilates Academy International de New York.

En 2015 enfin, elle obtient un diplôme d’état de professeur de danse contemporaine à l’Institut Supérieur des Arts de Toulouse.

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Issue d'une famille d’artistes et de guérisseurs, Sindia a grandi en prenant soin des autres : via une éducation et un héritage culturel sino-hollandais et indonésien, elle a eu la chance de partager une grande variété de méthodes de guérison traditionnelles et alternatives.

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LE STAGE

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Sindia  propose deux pratiques :

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• ​Pilates pour tous (1h30)

      - précision et qualité du mouvement,

      - finesse dans le ressenti de la musculature profonde,

      - contrôle, mobilité et puissance de la colonne vertébrale,

      - renforcement de la ceinture abdominale,

      - développement de la proprioception et concentration.

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• Pilates et Yoga Flow* pour danseurs (1h30)​

      - affinement de la conscience corporelle,

      - amélioration de la posture,

      - développement des capacités techniques. 

* Le Yoga Flow danse les postures avec fluidité et dynamisme en respectant l'anatomie et le circulation logique du mouvement dans le corps. La respiration produit de la chaleur corporelle, permet de stocker et faire circuler l'énergie vitale dans les cellules et le mental.

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LES HORAIRES du samedi et du dimanche dans la petite salle de pratiques collectives

L'effectif de chaque cours étant limité à 6 personnes, il est nécessaire de choisir son créneau horaire préférentiel et de le conserver sur les 2 journées :

      - cours de "Pilates pour tous" : le samedi ET le dimanche, de 09h00 à 10h30 OU de 14h00 à 15h30.
      - cours de "Pilates et Yoga Flow pour danseurs" : le samedi ET le dimanche, de 11h00 à 12h30 OU de 16h00 à 17h30.

 

 

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LES TARIFS :

- forfait 2 cours "Pilates pour tous" : 30 €

- forfait 2 cours "Pilates et Yoga Flow pour danseurs" : 30 €

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INSCRIPTION :
L' inscription est validée à réception du règlement via notre page Hello Asso : cliquer sur ce lien.

Afin d'accéder au stage, il est nécessaire d'être acquitté de sa cotisation annuelle d'un montant de 5 € : cliquer sur ce lien

En cas de difficulté sur ces plateformes de paiement en ligne, n'hésitez pas à nous envoyer un à inscription.stage.lechauffoir@gmail.com